兒童吃墨魚干，有補(bǔ)充營養(yǎng)元素、養(yǎng)肝明目、調(diào)節(jié)腸胃、養(yǎng)血滋陰的好處。雖然攝入墨魚干有一定的好處，但也要注意避免過量攝入。
1、補(bǔ)充營養(yǎng)元素：墨魚干主要是將新鮮的墨魚加工制成干制品，營養(yǎng)價(jià)值豐富，其中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，還含有鐵、鈣、核黃素等營養(yǎng)元素，能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
2、養(yǎng)肝明目：墨魚干能夠抑制血液當(dāng)中膽固醇的含量，還可以改善肝臟的功能，促進(jìn)兒童視力發(fā)育。
3、調(diào)節(jié)腸胃：墨魚干的內(nèi)殼中文名是海螵蛸，屬于一味中藥，其中含有較多的碳酸鈣，能夠抑制兒童胃酸分泌過多的情況，改善胃脹、胃痛等不良癥狀。
4、養(yǎng)血滋陰：墨魚干具有補(bǔ)益肝腎的作用，能夠改善兒童貧血，還可以改善頭暈的癥狀。
除此之外，還有增強(qiáng)體質(zhì)、活血、健腦益智等好處，可有效預(yù)防貧血。需要注意，如果兒童對(duì)海產(chǎn)品過敏，則不宜進(jìn)食墨魚干，避免引起過敏反應(yīng)。如果寶寶的腸胃能力較弱，則不宜攝入或攝入過多，以免導(dǎo)致消化不良。
