六歲小孩一般能吃歐包,但是里面有許多雜糧,兒童不建議吃的過多,以免對腸胃造成負擔,引起消化不良。
歐包其實是一種歐式面包,里面大多采用的是各種谷物果仁和籽等材料,谷物中含有豐富的氨基酸、膳食纖維以及礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì),而果仁和籽當中含有豐富的非飽和脂肪酸,兒童適當?shù)某砸恍W式面包是有益身體健康的。但歐包大多是以燕麥、黑麥、大豆、玉米等雜糧為主,而餡料多使用牛油果、雞肉、芝士、草莓、芒果、巧克力等各種食材混搭,讓外表看起來非常的漂亮,但是兒童的腸胃比較弱,不建議吃過多的歐包,避免對腸胃造成不適。
兒童正處于生長發(fā)育期間,一定要注意飲食均衡,可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜、牛奶、雞蛋、瘦肉等食物,對于身體健康有諸多好處。