寶寶秋季并沒(méi)有吃哪一種水果最好的說(shuō)法,可以吃一些當(dāng)季的水果,例如蘋果、梨子、枇杷等,有助于補(bǔ)充水分和多種營(yíng)養(yǎng)元素。
秋季天氣比較干燥,應(yīng)該多讓寶寶吃一些水果,而且在秋季也是水果豐收的季節(jié),盡量能夠讓孩子吃一些當(dāng)季的水果,例如蘋果、梨子、枇杷等,其中富含維生素、鈣、鐵、鋅以及大量的膳食纖維,對(duì)寶寶身體有益。避免吃反季節(jié)水果,相對(duì)來(lái)說(shuō)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有所下降,而且在儲(chǔ)存的過(guò)程中可能會(huì)使用到一些化學(xué)藥品。其中梨子、枇杷等還有一定的潤(rùn)喉作用,在秋季天氣比較干燥,適量吃梨子枇杷有助于緩解咽喉干燥。
此外,寶寶雖然可以在秋季吃水果,但盡量避免過(guò)多吃水果,尤其是避免過(guò)多吃寒涼性的水果,容易對(duì)胃腸道造成刺激,引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。