2型糖尿病的患者可以吃稀飯、米飯等食物，但應(yīng)少吃。主食的量一般需要控制在二兩以內(nèi)，如果吃稀飯、米飯過多，容易導致餐后血糖明顯升高，不利于患者控制血糖。2型糖尿病患者主要是控制飲食、適當運動，在飲食上要注意控制好總熱量，同時要合理分配營養(yǎng)物質(zhì)，做到膳食均衡，不要挑食、偏食。
1、主食：2型糖尿病患者主食的量一般在二兩以內(nèi)，比如100g饅頭、200g米飯、小米粥等，這些食物中含有豐富的碳水化合物，且血糖生成指數(shù)較低，可以為2型糖尿病患者提供充足的能量;
2、蔬菜：2型糖尿病患者可以適量吃些西紅柿、黃瓜、洋蔥等蔬菜，西紅柿和黃瓜的含糖量較低，約在2型糖尿病患者每日攝入的總熱量范圍內(nèi)，西紅柿和黃瓜的熱量含量較高，約在2型糖尿病患者每日攝入的總熱量范圍內(nèi)，所以2型糖尿病患者可以適量吃西紅柿和黃瓜;
3、水果：2型糖尿病患者可以適量吃些含糖量較低的水果，如蘋果、梨、草莓等，但也要注意不能吃含糖量較高的水果，如甘蔗、榴蓮等，因為水果中含有較多糖分，如果吃太多容易導致血糖升高;
4、其他食物：2型糖尿病患者可以適量吃瘦肉、雞蛋等蛋白質(zhì)含量高的食物，雞蛋的蛋白質(zhì)含量較高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白食物，對2型糖尿病患者身體有利。如果2型糖尿病患者合并腎功能不全，則不建議吃過多的動物內(nèi)臟、蛋黃等含膽固醇高的食物。
建議2型糖尿病患者在醫(yī)生指導下進行血糖監(jiān)測，了解血糖波動情況。同時在醫(yī)生指導下按時、按量服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍片等，必要時注射胰島素控制血糖。
