2型糖尿病患者每周健身三分鐘，可以提高身體素質(zhì)，有助于血糖控制，對(duì)病情的控制有一定的好處。2型糖尿病是由遺傳因素和環(huán)境因素共同作用引起的代謝性疾病，發(fā)病期間血糖水平會(huì)升高，患者會(huì)出現(xiàn)多飲、多尿、多食、體重減輕的癥狀。

2型糖尿病患者每周健身三分鐘，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，加速體內(nèi)脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，有助于維持正常的血糖水平。還可以提高身體素質(zhì)，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。但是，如果運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，超過(guò)身體負(fù)荷，反而會(huì)增加胰島素抵抗，不利于血糖的控制。

2型糖尿病患者在生活中，也需要注意適度鍛煉，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，比如快走、慢跑、騎自行車、游泳等，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，有利于血糖的控制。在飲食方面，患者需要注意避免吃含糖量高的食物，比如甘蔗、紅薯、蛋糕等。同時(shí)注意多休息，不要熬夜，保持心情舒暢，不要過(guò)度勞累。

如果血糖水平較高，超過(guò)正常范圍，需要及時(shí)去醫(yī)院內(nèi)分泌科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖藥物治療，比如阿卡波糖片、格列齊特緩釋片等。平時(shí)可以多做鍛煉，有助于消耗身體內(nèi)多余的熱量。