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小孩多吃什么開發(fā)智力,吃什么能提高小孩智力

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-02-19 10:52:32 手機(jī)版

1,吃什么能提高小孩智力

含有DHA、EPA等不飽和脂肪酸的食物可以促進(jìn)智力發(fā)育,不飽和脂肪酸主要存在于動(dòng)物骨髓、松仁、核桃仁、蝦等食品中,還可以吃小施爾康,補(bǔ)充維生素,多種維生素不僅可以促進(jìn)生長發(fā)育,B族維生素、維生素C,有助于兒童智力發(fā)育,維生素B1與智商有一定相關(guān),長期缺乏維生素B6也可能導(dǎo)致腦力功能不可逆損傷和智力發(fā)育遲緩。

2,孩子吃什么能提高智力

沒聽說過有什么東西吃了保證能提高智力的,那些保健品也不能亂吃,智力還是要靠天生的和后天開發(fā)的,你可以適當(dāng)?shù)慕o孩子閱讀一些開智的書籍和參加相關(guān)的活動(dòng)dha比較好下面這些水果,食物可以提高孩子的智力1、葡萄。葡萄可以增強(qiáng)大腦的活力,改善觀察力和記憶力等等。有些家長發(fā)現(xiàn)小寶寶的智力比較普通,想要提高智商,那么可以多補(bǔ)充葡萄,這些水果有豐富的果膠成分,也能改善氨基酸的含量,對寶寶的大腦有促進(jìn)發(fā)育的效果。2、獼猴桃。獼猴桃有很多促進(jìn)大腦的發(fā)育成分,可增強(qiáng)大腦的營養(yǎng)吸收,改善智力的發(fā)育速度。每個(gè)寶寶的身體健康條件水平等都不太一樣,所以選擇這些營養(yǎng)補(bǔ)充方法其實(shí)是應(yīng)該有針對性的。3、牛奶。牛奶有豐富鈣元素,對大腦的活力有非常好的改善,如果家長覺得寶寶缺乏這部分營養(yǎng)成分,大腦發(fā)育比較遲緩,通過補(bǔ)充牛奶來提升寶寶的智力。當(dāng)然家長也可以多關(guān)注其他補(bǔ)充鈣元素的食物,包括豬腳湯等等,制作方法簡單,也可以讓寶寶更快吸收豬腳湯的營養(yǎng)。建議平時(shí)給孩子多吃一些海鮮,還有核桃等堅(jiān)果類食物。核桃,棗

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