雞蛋―――激情復(fù)原劑
激情過后，多吃雞蛋可以補(bǔ)充消耗的體力和精力，幫助您們恢復(fù)。這是因?yàn)殡u蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是“性?！北夭豢缮俚酿B(yǎng)料，不但能消除疲勞感，而且在人體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成精氨酸，提高性趣，增強(qiáng)精子活力。
推薦菜肴：西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹、早餐煎蛋。
韭菜―――蔬菜中的偉哥
韭菜具有溫中下氣、補(bǔ)腎益陽等功效，還有人把韭菜叫作壯陽草、長生韭。韭菜不但可以增強(qiáng)精力，更對男性勃起障礙、早泄等有立竿見影的療效。
推薦菜肴：韭菜炒鮮蝦仁、韭菜餅、雞蛋韭菜餃子。
魚和貝類―――夫妻性和諧素
魚肉和貝類中含有豐富的磷、鋅、錳等物質(zhì)，這些元素對性功能保健意義重大。對男性而言，可以增加精子數(shù)量和活力，增強(qiáng)體力和耐力。對女性而言，則能幫助黏液分泌，保持濕潤，增添性趣。
推薦菜肴：清蒸鱖魚、蘿卜絲鯽魚湯、蛤蜊蒸蛋。
蔥―――催情助手
在很多國家，蔥都是愛情和性欲的化身。
推薦菜肴：蔥爆羊肉、小蔥蘸雞蛋醬。
海藻―――性感紐帶
海藻里含有豐富的碘。碘能保持人體甲狀腺的功能和活力，而甲狀腺實(shí)際上也控制著人對性刺激的感應(yīng)程度。所以海帶、紫菜、裙帶菜等藻類食品應(yīng)該是餐桌上的常見菜。
推薦菜肴：涼拌海帶絲、紫菜湯。
小麥―――性的維生素
小麥、小米、麥芽油中都含有維生素E。足夠均衡的維生素E能夠促進(jìn)男性生殖器的健康和韌性。它還是性激素分泌調(diào)節(jié)的重要幫手。
推薦菜肴：全麥面包、小米粥。
蜂蜜―――性活力常駐專家
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。
推薦菜肴：蜂蜜茶、蜂蜜糯米團(tuán)子。
葵花子、核桃仁、杏仁、花生、巧克力等也對性功能有益。
