性生活就是夫妻雙方發(fā)生性行為，性行為包括擁抱、接吻、愛(ài)撫、性交等。人類性行為人人皆有，是繁衍后代及人類社會(huì)發(fā)展的基本內(nèi)容之一。性生活是兩性之間的生活，不包括性交娛樂(lè)的骯臟。日常生活中，男性要均衡飲食，注意攝取多方面的營(yíng)養(yǎng)才能讓性生活過(guò)得美滿，以下小編介紹幾種可助性的食物。
麻雀蛋
麻雀蛋含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫(yī)認(rèn)為：麻雀蛋味甘、咸，性溫，具有滋補(bǔ)精血、壯陽(yáng)固腎功效。適用于精血不足、四肢不溫、怕冷等癥。有腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿，精血不足所致的閉經(jīng)、頭暈、面色不佳者，常吃麻雀蛋，具有健體、養(yǎng)顏、增強(qiáng)性功能等作用。有陰虛火旺、陽(yáng)盛者不宜食麻雀蛋。
香蕉
香蕉是一種快速的體力恢復(fù)劑，香蕉中富含的鉀是維持心跳、血壓等人體生命特征所必需的元素，香蕉中富含的鎂及維生素B-6可以維持紅細(xì)胞活力、增強(qiáng)人體免疫機(jī)能。因此，每個(gè)男性的早餐中除了谷物之外，香蕉也是必不可少的。如果您實(shí)在不喜歡香蕉的味道，那么桔子、牛奶、西紅柿、豆腐等也是不錯(cuò)的選擇。
羊腎
羊腎又名羊腰子。含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎功效。羊腎補(bǔ)虛損，陰弱，壯陽(yáng)益腎。適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。
微微健康網(wǎng)提醒您：男人性生活需要飲食保健，其實(shí)有很多食物能讓男人助性，男人日常生活想提高性質(zhì)量不應(yīng)該只通過(guò)鍛煉服壯陽(yáng)藥來(lái)改善性生活，他們可以在飲食上多吃那些讓有益壯陽(yáng)或助性的食物。
