1，為什么胃會(huì)叫

我們知道，不論什么時(shí)候，胃中總存在一定量的液體和氣體。液體一般是胃粘膜分泌出來的胃消化液，量并不太多。氣體呢，一般是在進(jìn)食時(shí)，隨著食物一起吞咽下去的。這樣，胃中的這些液體和氣體，在胃壁劇烈收縮的情況下，就會(huì)被擠捏揉壓，東跑西竄，就象我們洗衣服的時(shí)候，衣服中如果包著一定量的空氣，在水中一揉一搓，也會(huì)發(fā)出現(xiàn)吸咕咕的聲來，這兩種情況是同一個(gè)道理的。我們每天都要吃飯，吃進(jìn)的飯菜，一般大約經(jīng)4—5小時(shí)，就從胃中排空。這時(shí)候，胃就會(huì)開始劇烈收縮。胃排空的時(shí)間與食物的成分有密切關(guān)系。如果純粹是糖類食物，一般2小時(shí)左右排空，蛋白質(zhì)類食物，大約需3—4小時(shí)，而純脂肪類的食物，約需5—6小時(shí)。因此，混合食物平均是4—5小時(shí)。 胃排空的速度還與進(jìn)食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜，則每分鐘排出約5毫升，當(dāng)胃中食糜容量達(dá)500毫升時(shí)，則每分鐘可排空15毫升。 胃中的內(nèi)容物排空以后，胃就開始收縮。這是一種比較劇烈的收縮，它起自賁門，向幽門的方向蠕動(dòng)。這種收縮使人感到饑餓；也就是應(yīng)該進(jìn)食的一種信號來自波茨坦?fàn)I養(yǎng)學(xué)研究所的科學(xué)家約爾格·哈斯勒認(rèn)為，這其中的“咕咕叫”無疑是最明確的信號，表明你需要進(jìn)食了。2...當(dāng)你進(jìn)食后,在胃部存有空氣與水,在這種情況下，胃部肌肉的相互“拉扯”運(yùn)動(dòng)，會(huì)使得胃部形成諸如一根“軟管”一般的狀態(tài)?！岸諝夂退驮谶@根軟管里受到擠壓，自然就會(huì)咕咕作響”?？茖W(xué)家認(rèn)為，整個(gè)過程其實(shí)只是人體內(nèi)一個(gè)很自然的反應(yīng)。此外，這種反應(yīng)還會(huì)在某些條件下受到人體其它反應(yīng)的刺激而得到激發(fā)或者加強(qiáng)，比如當(dāng)某些美味食品落入你的視線，導(dǎo)致嘴里開始分泌唾液、胃部開始分泌胃酸等幫助消化的物質(zhì)的時(shí)候，也會(huì)適時(shí)地開始“咕咕叫”。

2，我胃里為什么總是響

人體在饑餓的時(shí)候通常會(huì)有一些不同的反應(yīng)，比如最簡單的是“感覺”到了饑餓，或者是“肚子餓得咕咕叫”了，甚至于到“餓得頭昏眼花”了。 來自波茨坦?fàn)I養(yǎng)學(xué)研究所的科學(xué)家約爾格·哈斯勒認(rèn)為，這其中的“咕咕叫”無疑是最明確的信號，表明你需要進(jìn)食了。 據(jù)德通社報(bào)道說，哈斯勒研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)當(dāng)人們說自己的肚子空了感到饑餓的時(shí)候，在胃部也并非是空無一物，而是存有空氣與水。在這種情況下，胃部肌肉的相互“拉扯”運(yùn)動(dòng)，會(huì)使得胃部形成諸如一根“軟管”一般的狀態(tài)?！岸諝夂退驮谶@根軟管里受到擠壓，自然就會(huì)咕咕作響”，哈斯勒解釋說。 科學(xué)家認(rèn)為，整個(gè)過程其實(shí)只是人體內(nèi)一個(gè)很自然的反應(yīng)。此外，這種反應(yīng)還會(huì)在某些條件下受到人體其它反應(yīng)的刺激而得到激發(fā)或者加強(qiáng)，比如當(dāng)某些美味食品落入你的視線，導(dǎo)致嘴里開始分泌唾液、胃部開始分泌胃酸等幫助消化的物質(zhì)的時(shí)候，你就會(huì)覺得產(chǎn)生了饑餓的感覺，而往往肚子也會(huì)適時(shí)地開始了“咕咕叫”。 解決辦法 1、調(diào)整你的食欲。有的人天生食欲特別好，即便已經(jīng)吃飽了，看見好吃的仍然能享受，這樣的人在節(jié)食過程中就需要調(diào)整食欲。吃飯的時(shí)候降低速度，當(dāng)快吃飽但又還想吃的時(shí)候，先停下來，去做點(diǎn)其他的事情，這樣，吃東西的注意力就會(huì)被分散，慢慢地食欲就能被控制住了。 2、增加進(jìn)餐次數(shù)。如果你習(xí)慣每天吃3餐，不妨試試每天吃4頓或者5頓。我們在一天當(dāng)中需要不時(shí)地補(bǔ)充能量，來保證精力充沛，如果隨時(shí)吃點(diǎn)東西，你既不會(huì)覺得饑餓，避免暴飲暴食，還能使你保持不錯(cuò)的工作狀態(tài)。 3、多吃高纖維食物。高纖維的食物不僅能幫你緩解饑餓感，而且熱量低、有利于腸胃健康。可以口服奧美拉唑＋克拉霉素＋甲硝唑４－６周,這是一種根治療法.但是胃病重在保養(yǎng)最養(yǎng)胃的，是面條。米中含酸多，所以少吃米飯。 如果熬粥，少放點(diǎn)蘇打進(jìn)去，對胃有好處。 小米粥就饅頭（不是包子），可以養(yǎng)胃 少油膩，牛奶也要少喝，因?yàn)樗切院?胃不好，要少食多餐。 花生，生吃最好，飯前吃個(gè)4到6粒，吃太多反而傷胃 胃病的飲食禁忌胃痛的原因有多種，如進(jìn)食過多涼的食物容易引起胃痛，表現(xiàn)為胃部墜脹、噯氣、胃脘疼痛、腸鳴不適等。但是,得了胃病飲食上要注意以下十一條：一、少吃油炸食物：因?yàn)檫@類食物不容易消化，會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對健康不利。二、少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。三、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強(qiáng)的食物對消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。四、規(guī)律飲食：研究表明，有規(guī)律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。五、定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過饑或過飽。六、溫度適宜：飲食的溫度應(yīng)以“不燙不涼”為度。七、細(xì)嚼慢咽：以減輕胃腸負(fù)擔(dān)。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護(hù)作用。八、飲水擇時(shí)：最佳的飲水時(shí)間是晨起空腹時(shí)及每次進(jìn)餐前1小時(shí)，餐后立即飲水會(huì)稀釋胃液，用湯泡飯也會(huì)影響食物的消化。九、注意防寒：胃部受涼后會(huì)使胃的功能受損，故要注意胃部保暖不要受寒。十、避免刺激：不吸煙，因?yàn)槲鼰熓刮覆垦苁湛s，影響胃壁細(xì)胞的血液供應(yīng)，使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應(yīng)少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。十一、補(bǔ)充維生素C：維生素c對胃有保護(hù)作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此，要多吃富含維生素C的蔬菜和水果!建議吃中成藥 保和丸消化不良