哺乳期吃了刺身通常需要42小時(shí)左右的時(shí)間可以喂奶,在短時(shí)間內(nèi)盡量不要喂奶,刺身屬于海產(chǎn)品而且寒涼,在哺乳期要盡量少吃。
在哺乳期要注意個(gè)人的飲食,盡量不要吃生冷寒涼的食物,而且刺身屬于寒涼性食物,可能會(huì)攜帶一些病菌以及寄生蟲(chóng),如果在懷孕期間過(guò)多的吃刺身,很容易隨著乳汁分泌被寶寶吸收,從而刺激到寶寶的腸胃,出現(xiàn)腸胃不適、腹痛腹瀉的現(xiàn)象,因此在吃了刺身之后,需要間隔42小時(shí)左右的時(shí)間再喂奶。
哺乳期飲食一定要注意,做到營(yíng)養(yǎng)均衡,可以多吃新鮮的水果蔬菜或者瘦肉、雞胸肉以及礦物質(zhì)含量高的食物,能夠補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng),促進(jìn)乳汁分泌,而且不會(huì)影響到寶寶的健康成長(zhǎng)。盡量不要吃辛辣刺激生冷的食物,很容易引起寶寶身體不適,出現(xiàn)生病。