寶寶一般4個月之后通??梢宰灾魅胨灾魅胨木唧w月齡由于個體不同而有差異,可以根據(jù)寶寶的具體情況進行訓練。
寶寶隨著月齡的增加,大腦逐漸發(fā)育成熟,大腦皮質(zhì)、大腦功能逐漸完善,寶寶的行為也會發(fā)生一些改變。通常情況下4個月以后寶寶就可以自主入睡,此階段腦細胞的發(fā)育逐漸成熟,這時候也可養(yǎng)成比較好的進食習慣。在此階段家長可以訓練寶寶自主入睡。
在寶寶睡覺之前首先要喂飽寶寶,避免過度饑餓影響寶寶的入睡。選擇安靜舒適的睡眠環(huán)境,室內(nèi)的燈光柔和,盡量避免過于嘈雜,床上的用品寬松透氣,有利于寶寶自主入睡。在平時要避免寶寶養(yǎng)成奶睡、抱睡和拍睡的習慣,以免影響寶寶自主入睡習慣的建立。同時要加強防護,及時更換尿不濕,以防影響寶寶入睡。平時要觀察寶寶的睡眠情況是否正常,這樣才有利于寶寶的成長發(fā)育。