桑葚屬于中藥,具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴等功效,服用劑量通常推薦在9~15克左右,所以一次最多建議吃15克左右,或遵醫(yī)囑服用。
桑葚屬于補(bǔ)益的中藥,以桑葚干燥的果實(shí)入藥,性寒,味甘、酸,具有滋陰補(bǔ)血、生津止渴、潤(rùn)腸通便之功效,臨床常用于治療口干舌燥、消渴、便秘、頭暈?zāi)垦?/a>、健忘失眠、須發(fā)早白等癥。
而桑葚除了入藥,還可當(dāng)水果食用,可直接食用也可榨汁飲用,口感酸甜、營(yíng)養(yǎng)豐富,含有維生素C、維生素B、葡萄酸、尼克酸、蘋(píng)果酸、鐵、磷、鈣等多種營(yíng)養(yǎng)成分,食用后可補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
桑葚雖好,但不建議貪食,以免發(fā)生不良反應(yīng),不管入藥還是食用,通常建議桑葚服用劑量大概在9~15克左右,一般建議一次最多吃15克左右,或遵醫(yī)囑服用。