午睡后腰酸背痛，可能和受涼、筋膜炎、強直性脊柱炎、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥等原因有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、受涼：在睡午覺的時候，如果沒有做好腰部的保暖工作，且室內溫度相對比較低，可能會導致寒冷空氣對腰部肌肉造成刺激，從而引起疼痛、酸脹等?？梢酝ㄟ^暖水袋、暖寶寶貼等進行保暖。也可以使用42~45℃的熱毛巾對局部進行熱敷，時間可以控制在15~20分鐘，一日可進行3~5次。
2、筋膜炎：疾病可以發(fā)生在全身的各個部位，引起疾病的原因包括勞損、潮濕、免疫因素等，可能會導致筋膜出現(xiàn)無菌性炎癥，患者會出現(xiàn)疼痛、麻木、痙攣等。患者可遵醫(yī)囑通過塞來昔布膠囊、吲哚美辛片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療?；颊咭M行拉伸訓練，如側彎運動、貓式伸展等，目的是放松肌肉。
3、強直性脊柱炎：是一種慢性炎癥性疾病，主要的病變部位是骶髂關節(jié)、脊柱等，可能會導致患者出現(xiàn)腰背部疼痛、臀部疼痛、僵直等?？勺襻t(yī)囑通過塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物治療。
4、腰椎管狹窄：是腰椎管或椎間孔狹窄，會壓迫神經根或馬尾神經，從而導致患者出現(xiàn)腰背痛、間歇性腹瀉等。可遵醫(yī)囑通過甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。必要時還需要通過椎管擴大成形術治療。
5、腰椎間盤突出癥：引起疾病的原因主要是腰椎間盤退變，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根等原因引起，會導致患者出現(xiàn)疼痛、下肢麻木、活動受限等。可遵醫(yī)囑通過氯唑沙宗片、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。必要時還需要通過脊柱內鏡下椎間盤髓核摘除術治療?；颊咦鲞^手術后，需要臥床靜養(yǎng)一段時間。同時遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復診，以判斷術后恢復是否理想。
總之，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關診治，以免病情加重。日常生活中還需保持正確的姿勢，避免腰部著涼等。
