午睡后腰酸背痛，可能和受涼、筋膜炎、強直性脊柱炎、腰椎管狹窄、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、受涼：在睡午覺的時候，如果沒有做好腰部的保暖工作，且室內(nèi)溫度相對比較低，可能會導(dǎo)致寒冷空氣對腰部肌肉造成刺激，從而引起疼痛、酸脹等?？梢酝ㄟ^暖水袋、暖寶寶貼等進(jìn)行保暖。也可以使用42~45℃的熱毛巾對局部進(jìn)行熱敷，時間可以控制在15~20分鐘，一日可進(jìn)行3~5次。
2、筋膜炎：疾病可以發(fā)生在全身的各個部位，引起疾病的原因包括勞損、潮濕、免疫因素等，可能會導(dǎo)致筋膜出現(xiàn)無菌性炎癥，患者會出現(xiàn)疼痛、麻木、痙攣等。患者可遵醫(yī)囑通過塞來昔布膠囊、吲哚美辛片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療?；颊咭M(jìn)行拉伸訓(xùn)練，如側(cè)彎運動、貓式伸展等，目的是放松肌肉。
3、強直性脊柱炎：是一種慢性炎癥性疾病，主要的病變部位是骶髂關(guān)節(jié)、脊柱等，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰背部疼痛、臀部疼痛、僵直等?？勺襻t(yī)囑通過塞來昔布膠囊、甲氨蝶呤片、來氟米特片等藥物治療。
4、腰椎管狹窄：是腰椎管或椎間孔狹窄，會壓迫神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰背痛、間歇性腹瀉等?？勺襻t(yī)囑通過甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。必要時還需要通過椎管擴大成形術(shù)治療。
5、腰椎間盤突出癥：引起疾病的原因主要是腰椎間盤退變，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根等原因引起，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)疼痛、下肢麻木、活動受限等?？勺襻t(yī)囑通過氯唑沙宗片、美洛昔康片、洛索洛芬鈉片等藥物治療。必要時還需要通過脊柱內(nèi)鏡下椎間盤髓核摘除術(shù)治療?；颊咦鲞^手術(shù)后，需要臥床靜養(yǎng)一段時間。同時遵醫(yī)囑定期到醫(yī)院復(fù)診，以判斷術(shù)后恢復(fù)是否理想。
總之，如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)做相關(guān)診治，以免病情加重。日常生活中還需保持正確的姿勢，避免腰部著涼等。
