風(fēng)寒感冒可以吃的水果種類比較多,臨床上常吃的水果包括有葡萄、甘蔗、梨、獼猴桃、菠蘿、橙子等柑橘類水果等。
1、葡萄中含有較多的水分以及葡萄糖,一般風(fēng)寒感冒的患者會(huì)有體內(nèi)水分的流失、低鉀以及體內(nèi)能量的消耗,葡萄可以補(bǔ)充水分以及鉀離子,還可以通過葡萄糖為人體提供能量。
2、甘蔗味甘甜,性質(zhì)偏寒,一般具有很好的清熱生津止咳等作用,還可以有效緩解風(fēng)寒感冒引起的咽喉腫痛等癥狀。
3、梨的味道甘甜,性質(zhì)偏涼,具有很好的潤肺止咳、清熱生津等作用,可以有效減輕風(fēng)寒感冒出現(xiàn)的發(fā)熱咳嗽等癥狀。
4、獼猴桃中含有豐富的維生素C,可以有效提高機(jī)體免疫力以及疾病抵抗力。
5、菠蘿中的菠蘿蛋白酶可以減輕感冒患者的咽喉腫痛、咳嗽等癥狀,而且這種酶可以分解食物中的蛋白質(zhì),促進(jìn)胃腸運(yùn)動(dòng),促進(jìn)機(jī)體免疫力的增強(qiáng)等。
6、橙子等柑橘類水果可以減輕感冒引起的咽喉腫痛,還可以補(bǔ)充維生素。