一般女性在懷孕初期需要補充的營養(yǎng)主要是葉酸,檢查有異常情況的女性,比如低蛋白血癥的孕婦,有貧血、缺鈣等情況,需要額外補充富鐵高營養(yǎng)飲食,有的還需要補鈣治療,具體如下:
1、正常孕婦:正常的孕婦在懷孕初期除了需要補充葉酸外,還需要做到均衡營養(yǎng),不建議額外補充哪一類營養(yǎng)元素,因為孕婦和胎兒的健康,需要全面的營養(yǎng)素,也需要營養(yǎng)均衡,哪一種營養(yǎng)素過多或者過少,都可能影響到孕婦和胎兒的健康;
2、檢查有異常情況:懷孕初期合并貧血,可以補充各種鐵劑,包括硫酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、乳酸亞鐵口服液等,尤其是合并低蛋白血癥的,同時要吃富鐵高蛋白飲食;檢查缺鈣的女性,可以選擇多種鈣劑補充,包括碳酸鈣片、VD鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等;甲狀腺功能低下者補充左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等。
懷孕后最關鍵的是要保持食品種類的多樣化,各種米面油、肉蛋奶、水果、蔬菜等都可以均衡攝入,不過度偏食,少吃垃圾食品,要做好定期的檢查,必要時遵照醫(yī)生的囑咐,補鐵、補鈣或適當補充蛋白質(zhì),不可以隨便進補。