失眠多夢(mèng)需要了解病因后才能進(jìn)行有效的治療，考慮可能是情志損傷、陰血虧虛、氣血不足等導(dǎo)致，可通過(guò)調(diào)整心態(tài)、服用藥物等方法緩解及治療，還可配合中醫(yī)理療的方式改善。具體如下：
1、情志損傷：長(zhǎng)期情志不暢可傷及五臟六腑，耗損人體的精氣，使人心神不寧，可通過(guò)調(diào)整心態(tài)、疏通情志后慢慢緩解。
2、陰血虧虛：陰血虧虛不能濡養(yǎng)身體的臟器，引起五心煩熱，影響大腦、心臟功能，所以導(dǎo)致失眠多夢(mèng)，可能還伴有乏力、頭暈、失眠等，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用四物湯、八珍湯、大補(bǔ)陰丸等進(jìn)行治療，平日也可使用紅棗、黃精、桑葚等泡水代茶飲，也有緩解作用。
3、氣血不足：氣血不足容易導(dǎo)致臟腑功能減退，會(huì)出現(xiàn)入睡困難、易驚易醒、呼吸深重或打呼嚕等情況導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)，可以在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用八珍顆粒、人參歸脾丸、十全大補(bǔ)丸等方劑進(jìn)行治療，還可以進(jìn)行艾灸、針灸等中醫(yī)理療方式改善。
