菊花茶是將菊花頭經(jīng)干燥后制成的茶。菊花茶不加茶，但菊花經(jīng)干燥后可用水沖泡或煮沸飲用。菊花茶具有解渴、養(yǎng)肝、明目的作用。

功效作用

菊花茶具有解渴、養(yǎng)肝明目的作用。

解渴:

菊花茶一般用水沖泡，主要成分是水，可以緩解口渴。

養(yǎng)肝明目:

菊花茶具有養(yǎng)肝明目的功效，能在一定程度上緩解眼疲勞。

營養(yǎng)價(jià)值

菊花茶含有腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、硒、鉻、鎳、錳、維生素A、維生素B1、維生素E、葡萄糖苷、菊苷等。

適宜人群

大多數(shù)人都可以喝菊花茶，特別適合口渴、眼睛過多的人。

一般人群:

菊花茶是一種健康的茶，大多數(shù)人都可以喝菊花茶。

過度用眼的人:

菊花茶具有養(yǎng)肝明目的作用，用眼過多的人飲用后可緩解眼疲勞。

禁忌人群

對(duì)菊花茶過敏，脾胃虛寒者。

對(duì)菊花茶過敏：

對(duì)菊花茶過敏的人禁止飲用菊花茶，以免誘發(fā)過敏。

脾胃虛寒者：

菊花茶是清熱中藥，藥性寒冷，易傷脾胃，脾胃虛寒者應(yīng)避免飲用。

特殊人群

孕婦應(yīng)少喝菊花茶。

孕婦:

菊花茶性寒，中醫(yī)認(rèn)為寒藥不利于安胎，所以孕婦應(yīng)少喝菊花茶。

用量

根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。

不宜同用

菊花茶可以和大多數(shù)食物一起服用，但要注意不要喝太多菊花茶，以免引起身體不適。

食用方法

將4-5朵菊花放入茶杯或茶壺中，加水浸泡至菊花飽滿盛開，可與枸杞和蜂蜜一起飲用，使味道和效果更好。

溫馨提示

菊花茶不以菊花頭的美麗外觀為上品。相反，花白、大的菊花不如黃、小、丑的菊花高，味道好。