一些藥食同源的藥材不僅可以提高免疫力，還可以治療生活中的小問題。這些藥食同源的食材經(jīng)常在餐桌上食用。如果使用正確，可以提高免疫力和抗病能力！

藥食同源藥材搭配，效果1+1>2

許多人認為，只有少到五六種口味，多到十種口味的中草藥才能發(fā)揮作用，達到預(yù)防和治療疾病的作用。事實上，事實并非如此。生活中許多藥食同源的藥材只需要兩兩種，就能起到預(yù)防和治療疾病的重要作用！這在中醫(yī)臨床上也被稱為“藥對”！

中藥真正起作用的不是藥材本身的作用，而是藥物之前的治療作用。中藥配伍治療是中藥治療疾病的主要形式，也是中藥治療疾病的主要手段，是提高臨床療效的重要環(huán)節(jié)。中醫(yī)臨床上善用藥物配伍，俗稱“藥對”。

藥物是指臨床上常用的相對固定的兩種藥物，可以相互促進和增強療效，或相互限制和調(diào)節(jié)，以減少毒副作用，從而達到“1+1>2”的效果。

接下來，我們將介紹幾組常用的中藥，餐桌搭配，效果更有效！

餐桌上常用的“藥對”

1

治療皮膚病和感冒的藥物是：荊芥+防風(fēng)

荊芥和防風(fēng)是一種常用的辛溫解表藥。臨床上稱之為荊防散。荊芥和防風(fēng)經(jīng)常一起使用。荊芥芳香而散，氣味輕盈，性溫而不燥，以辛為用，以散為功，偏發(fā)散上焦風(fēng)寒，防風(fēng)氣味俱升，性溫而濕潤，善于上焦，以治上焦的風(fēng)邪，又能散氣，偏向于祛除全身的風(fēng)。

荊芥+防風(fēng)，該藥物除外感證明外，還具有良好的祛風(fēng)止癢效果，用于治療麻疹、風(fēng)疹、濕疹引起的皮膚瘙癢、支氣管炎、過敏性鼻炎等過敏性炎癥疾病。

荊芥和防風(fēng)的結(jié)合已經(jīng)流傳了幾千年。許多著名醫(yī)生選擇這兩種藥物來治療和預(yù)防感冒。今天，我們準備了荊芥防風(fēng)粥和荊防毒散，可以有效預(yù)防感冒！

荊防敗毒散

【用料】荊芥、防風(fēng)、羌活、獨活、柴胡、前胡、茯苓、桔梗、甘草

【用法】煎至八分，溫服。

【功效】出汗解表，祛風(fēng)散濕。辨證風(fēng)寒濕邪后，同樣適用于頭項強痛、肢體酸痛、腮腺炎等多種疾病或癥狀。

【注意事項】中藥處方因人而異，具體處方需咨詢專業(yè)醫(yī)生后方可服用。

目前已有成藥《荊防顆?！?。

荊芥防風(fēng)粥

【原料】荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。

【做法】將荊芥、防風(fēng)、薄荷、淡豆豉去除灰渣，放入砂鍋中煎煮6～7分鐘，取汁去渣。將粳米洗凈，放入鍋中，加入清水煮粥。煮熟后，倒入藥汁，煮成粥，加入白糖。

2

治療風(fēng)寒頭痛的藥對：川芎+羌活

風(fēng)寒、除風(fēng)邪、寒邪外，還有濕邪侵襲肌表。此時，人體會出現(xiàn)偏頭痛、頭暈、肢體疼痛等癥狀。羌活、川芎是中醫(yī)臨床祛風(fēng)散寒、活血止痛的經(jīng)典藥物。羌活比祛風(fēng)勝濕、止痛更長。川芎善祛風(fēng)活血止痛。臨床用于治療風(fēng)寒濕邪侵襲肌表，或風(fēng)寒濕凝阻引起的偏頭痛。

川芎羌活排骨湯

羌活、獨活、川芎、雞血藤各10克，黨參、茯苓、芥末各8克，排骨250克，姜片5克，鹽4克。

【做法】將所有藥材洗凈，炒好，去渣備用。排骨過水，撈起洗凈，放入燉鍋，加入煮好的果汁和姜片，然后加水，蓋上材料，用大火煮沸。小火燉30分鐘左右，加鹽調(diào)味。

3

治療腰背痛的藥對:羌活+獨活

羌活與獨活的結(jié)合始于唐代《外臺秘要》的宣痹湯。二藥合用屬于七情中的相互幫助，可散風(fēng)除濕，通絡(luò)止痛，用于治療風(fēng)寒濕痹。其中，羌活散寒祛風(fēng)，勝濕止痛行氣，主要治療上肢癱瘓；獨活祛風(fēng)除濕，解表止痛行血，善于攻擊下肢癱瘓。

在中醫(yī)臨床實踐中，許多醫(yī)生用羌活和獨活來治療咳嗽、鼻塞、流濁流鼻涕、下肢水腫和背痛。

羌獨活茶

單活10克，羌活10克。

【做法】上藥研制成粗粉，放入保溫瓶中，用沸水沖泡，燉15分鐘，代茶飲用。

4

治療咳嗽的藥對：柴胡+前胡

柴胡性苦、平、冷，具有疏散退熱、疏肝解郁、升陽舉沉的功效；前胡味苦，微寒，歸肺經(jīng)，具有降氣化痰、宣散風(fēng)熱的功效。第二種藥物用于柴胡，前胡，一升一降，相輔相成，共同發(fā)揮宣肺解表、化痰止咳的作用。臨床上常用于治療感冒、咳嗽、哮喘等辨證，屬于風(fēng)襲少陽上焦、肺氣因失宣降。

二胡粥

柴胡8克，前胡8克，大米100克，白糖適量。

【做法】將柴胡和柴胡選凈，放入鍋中，加入適量清水，用水煎取汁，加米煮粥，煮熟后加入白糖。