沙棘顆粒效果好嗎

沙棘是空腹還是飯后食用，并無(wú)較大差別，通常只需避免一次進(jìn)食過(guò)多即可。沙棘既可食用也可藥用，含有大量維生素C和多種脂肪酸，均為人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能幫助消化，適用于食欲不佳者。沙棘所含的成分具有良好的抗氧化能力，可有效清除自由基，經(jīng)常食用可輔助達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。但過(guò)量食用可能會(huì)使胃部酸性液體分泌過(guò)多，對(duì)胃腸道黏膜造成刺激，尤其患有胃部疾病的人群，更易引起腹痛等不適癥狀。

此外，沙棘通常需要貯藏在通風(fēng)、陰涼的環(huán)境中，且保鮮時(shí)間較短。可以對(duì)沙棘進(jìn)行深加工，制成沙棘果醬、沙棘酒、沙棘膏等，以使其得到充分利用，避免浪費(fèi)。亦可與其他食材一起搭配，如沙棘玉米湯、沙棘銀耳湯、沙棘滋補(bǔ)粥、沙棘槐米茶等，味道均較鮮美。