春季養(yǎng)肝做背部運(yùn)動(dòng)的好處或是中醫(yī)保健，可以調(diào)整身體的陰陽、升發(fā)陽氣、活血通絡(luò)、暢通身體的氣機(jī)、保健祛病等很多的好處。中醫(yī)保健多通過刮痧、拔罐、按摩、服用藥物的方法調(diào)理。
春天因?yàn)榧竟?jié)的原因陽氣生發(fā)，肝主疏泄和生發(fā)，與春天比較相吻合，所以春天是養(yǎng)肝的季節(jié)。春季養(yǎng)肝要調(diào)暢情志、避免生氣、抑郁、壓力等。春天養(yǎng)肝要養(yǎng)肝血，避免熬夜、勞累、長時(shí)間的用電腦等；飲食需要忌口辛辣、油膩、刺激性的食物；還可以根據(jù)自身體質(zhì)的不同，服用枸杞、菊花等方法養(yǎng)肝。
人的后背有很多的穴位，人體的五臟六腑，在背部都有相應(yīng)的穴位與之對(duì)應(yīng)，都是可以體現(xiàn)到。春天做背一般具有養(yǎng)生和調(diào)理疾病等很多的作用。春天因?yàn)殛枤馍仙?、萬物更新、陰陽消長，冬天體內(nèi)的寒氣、毒素、濁氣，適合在春季通過做背部刮痧、拔罐、按摩等排出去。
春天養(yǎng)肝做背具有保健和調(diào)理身體疾病作用，是人體順應(yīng)自然，調(diào)理身體的好方法。
