懷孕時(shí)期任何的月份都可以適量吃鵝蛋的，沒有嚴(yán)格的時(shí)間限定，因?yàn)轾Z蛋的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，有助于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。
鵝蛋含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有的優(yōu)質(zhì)的蛋白比普通的雞蛋還要高，而且含有維生素、卵磷脂、鈣、磷、鐵等微量元素，能為孕婦提供一定的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育，所以懷孕時(shí)期任何的月份都可以適量吃一些鵝蛋的。但是注意每次不能進(jìn)食太多，以免進(jìn)食過(guò)量引起消化不良，反而影響對(duì)食物的消化吸收。
懷孕時(shí)期飲食要搭配合理，水果、蔬菜、各種肉類、蛋類、牛奶等均衡攝入，但是避免進(jìn)食生冷、油膩、難消化的食物?？刹扇∩倭慷啻芜M(jìn)食的方式，從各種食物中吸收全面的營(yíng)養(yǎng)，有助于寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦同時(shí)要保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累，保持愉悅的情緒，也有利于胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。
