女性在月經(jīng)期可以適量吃一些阿膠，阿膠對于月經(jīng)期的婦女來說，適當(dāng)?shù)氖秤糜幸欢ǖ难a(bǔ)血功效。但需要注意的是，月經(jīng)期婦女食用阿膠不要過量，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致上火情況的出現(xiàn)，部分女性甚至可能出現(xiàn)月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長的情況。
阿膠有比較好的補(bǔ)血養(yǎng)陰、滋陰潤燥的功效，補(bǔ)血的效果比較好，因此阿膠可用于氣血虧虛所導(dǎo)致的眩暈、心悸、乏力、肺燥咳嗽等。對于女性來說，在月經(jīng)期適當(dāng)食用阿膠能夠起到緩解經(jīng)期疲勞、消除乏力的作用，特別是對于一些氣血虧虛的女性，在月經(jīng)期少量食用阿膠補(bǔ)血的效果更佳。
月經(jīng)期一般不建議過量食用阿膠，因?yàn)榕栽谠陆?jīng)期如果食用過量阿膠，可能導(dǎo)致女性月經(jīng)期血量增多，經(jīng)期延長。特別是對于一些陰虛火旺、肝火旺盛的女性來說，在月經(jīng)期食用阿膠過多，則可能導(dǎo)致其相關(guān)癥狀加重。因此對于女性來說，在月經(jīng)期食用阿膠一般應(yīng)當(dāng)適量，盡量避免過量。在月經(jīng)期盡量清淡飲食，可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)飲食，盡量避免吃辛辣刺激、油膩生冷的食物。
