血糖低即低血糖，一般指成年人空腹血糖濃度低于2.8mmol/L。低血糖的表現(xiàn)癥狀主要包括心慌手抖、出汗、饑餓感強(qiáng)烈、頭暈乏力、情緒異常等。當(dāng)有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。具體如下：
一、心慌手抖：會(huì)感到心跳加快，心臟跳動(dòng)強(qiáng)烈，同時(shí)手部出現(xiàn)不自主的顫抖。立即進(jìn)食含糖食物，如糖果、餅干、果汁等，以快速提升血糖水平。如果癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下靜脈注射葡萄糖溶液。
二、出汗：身體大量出汗，尤其是額頭、手心、后背等部位。同心慌手抖的處理方法，及時(shí)補(bǔ)充糖分。同時(shí)，要保持身體涼爽，避免因出汗過(guò)多導(dǎo)致脫水和中暑。
三、饑餓感強(qiáng)烈：感覺(jué)非常饑餓，甚至出現(xiàn)胃部不適、惡心等癥狀。盡快進(jìn)食，選擇富含碳水化合物的食物，如面包、米飯等。如果經(jīng)常出現(xiàn)低血糖，應(yīng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加餐次，避免過(guò)度饑餓。
四、頭暈乏力：頭部昏沉，感覺(jué)身體無(wú)力，可能伴有視力模糊。坐下或躺下休息，避免摔倒。然后進(jìn)食含糖食物，提升血糖。如果頭暈嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因。
五、情緒異常：可能出現(xiàn)焦慮、煩躁、易怒或者抑郁等情緒變化。穩(wěn)定情緒，家人和朋友要給予關(guān)心和支持。及時(shí)補(bǔ)充糖分后，情緒通常會(huì)逐漸恢復(fù)正常。如果情緒問(wèn)題持續(xù)存在，可考慮尋求心理醫(yī)生的幫助。
總之，低血糖的癥狀多種多樣，一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)采取措施提升血糖水平。對(duì)于糖尿病等容易發(fā)生低血糖的人群，要密切監(jiān)測(cè)血糖，合理調(diào)整藥物劑量和飲食，預(yù)防低血糖的發(fā)生。如果低血糖癥狀頻繁出現(xiàn)或嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求治療建議。
