月經(jīng)不調(diào)是女性的一種疾病。有很多人因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)吃也吃不好，睡也睡不好，嚴(yán)重影響到了生活和工作。那么月經(jīng)不調(diào)就沒(méi)有辦法解決了嗎？別著急，中醫(yī)來(lái)幫忙大家調(diào)理月經(jīng)。

月經(jīng)調(diào)理的中醫(yī)食療方法

香花菜雞蛋花湯

用途：疏風(fēng)健胃，理氣止痛，神經(jīng)性頭痛，月經(jīng)痛，虛寒性胃痛。

材料：新鮮香花菜30～60克，雞蛋1個(gè)。

做法：香花菜洗凈，加水兩碗，煎至1碗，去渣;雞蛋1個(gè)去殼后打散，加入湯中煮熟。調(diào)味服食。

紅花川芎雞蛋湯

材料：紅花6克，川芎6克，雞蛋1個(gè)。

做法：1.用清水將紅花、川芎洗凈，備用。

2.將雞蛋用清水洗凈外殼，去除污點(diǎn)及污物。

3.將湯料全部準(zhǔn)備就緒后，把紅花、川芎、雞蛋一同放入沙鍋內(nèi)，加入適量清水，先用武火煮沸，再用中火煮湯。煮至雞蛋熟后，取出雞蛋，去除外殼，將蛋肉再放回湯中煮約半小時(shí)，便可。

先把湯中的紅花、川芎藥渣去除，雞蛋則可作菜肴食用。湯水可在平時(shí)作飲料，隨量飲用。也可在餐食中飲用。

注意事項(xiàng)：

1.月經(jīng)量多，孕婦均不適宜飲用此湯。

2.本湯活血力較強(qiáng)，血壓低，體質(zhì)弱者不宜飲用此湯。

3.本湯水中藥材的用量為一個(gè)成人的用量。

紅花有川紅花與藏紅花二種。川紅花活血力較強(qiáng)，藏紅花涼血解毒較好。本湯用的是川紅花。紅花煮湯時(shí)，亦可用袋裝著煮湯，以方便藥渣的去除。

杞子牛鞭補(bǔ)陽(yáng)湯

用途：補(bǔ)火助陽(yáng)，小便清長(zhǎng)，倦臥喜縮，形寒肢冷，腰膝酸軟，面色晦黯，帶下清稀而冷，經(jīng)血色淡，漸至經(jīng)閉，月經(jīng)后延，婚久不孕，婦女久不孕癥，填精益髓，大便不實(shí)。

材料：黃牛鞭約1000克，母雞肉500克，肉蓯蓉50克，豬油30克，紹酒30克，生姜20克，枸杞子15克，鹽10克，花椒6克，味精兩克。

做法：

、將牛鞭用熱水發(fā)脹，順尿道對(duì)剖成兩邊，刮洗干凈，用清水漂半小時(shí);枸杞子、肉蓯蓉洗凈，且肉蓯蓉用適量的酒潤(rùn)透，蒸兩小時(shí)，取出漂洗干凈，切片。此兩藥裝入紗布袋。

、沙鍋中加入清水，放入牛鞭，煮沸，去泡沫，放入生姜、花椒、紹酒、母雞肉，用武火煮沸，改用文火，煮至六成熟時(shí)，用干凈紗布濾去湯中的姜、花椒，改用武火煮沸，加入紗布袋裝好的枸杞子、肉蓯蓉，又改為文火，煮至牛鞭八成熟時(shí)，取出牛鞭，切成指條形，仍放入鍋內(nèi)，直至熟爛為止。

注意：煮的過(guò)程中，每隔1小時(shí)翻動(dòng)一次，以免粘沙鍋。

藥包取出不用。再加入味精、鹽、豬油等調(diào)味，即可供食。飲湯，吃牛鞭、雞肉、枸杞子等，每天1次。

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