健身通常不可以恢復(fù)前列腺炎，但可以在一定程度上幫助改善前列腺炎的癥狀。前列腺炎是一種常見(jiàn)病，患者可出現(xiàn)尿頻、尿急、排尿困難等癥狀，需積極就醫(yī)治療，以免延誤病情，導(dǎo)致病情加重。

1、改善飲食：盡量避免進(jìn)食辛辣、刺激性食物，如辣椒、白酒等，因?yàn)樾晾薄⒋碳ば允澄锟蓪?dǎo)致出汗加劇、排尿增多，繼而加重前列腺充血、水腫的癥狀，不利于病情恢復(fù)。還應(yīng)減少高脂肪、高熱量食物的攝入，如炸雞、火鍋等，因?yàn)楦咧?、高熱量食物可能?huì)加重前列腺肥大的程度;

2、改善生活習(xí)慣：盡量不要久坐，不要長(zhǎng)時(shí)間憋尿，因?yàn)楸锬驎r(shí)膀胱內(nèi)壓力升高，容易壓迫前列腺，導(dǎo)致前列腺充血、水腫加重，從而導(dǎo)致前列腺炎加重。還要注意適量運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)跑步、爬山等運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，減少前列腺的負(fù)擔(dān);

3、熱水坐浴：通過(guò)熱水坐浴可以促進(jìn)會(huì)陰部的血液循環(huán)，有利于炎性物質(zhì)的排出，還可以使前列腺腺體內(nèi)的壓力減少，減輕前列腺腫脹;

4、規(guī)律性生活：性生活要規(guī)律，可以定期排放前列腺液，使前列腺液不斷更新，有助于前列腺功能的恢復(fù);

5、其他：如果患者在醫(yī)生指導(dǎo)下服用頭孢菌素類或喹諾酮類抗生素治療，如頭孢克洛分散片、鹽酸左氧氟沙星膠囊等，可以有效控制感染，減輕炎癥。

如果患者存在前列腺炎，建議及時(shí)到醫(yī)院就診檢查，由醫(yī)生根據(jù)患者具體癥狀選擇相應(yīng)的治療方法。多數(shù)患者通過(guò)積極、有效的治療后，可以治愈。但如果患者不積極治療，則可能會(huì)導(dǎo)致疾病遷延不愈，甚至出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作。