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吃什么可以止孕婦胃疼,孕婦胃疼吃什么好

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2023-03-03 15:05:21 手機版

1,孕婦胃疼吃什么好

飲食攻略: 白天應盡量少食多餐,使胃部不要過度膨脹,即可減少胃酸的逆流。 孕婦體重若過重,應減少自身體重的增加,并避免食用高濃度糖分的食物或飲料,包括糖漿、高淀粉類食物,例如面包。 油炸或油膩食物會引起消化不良;酸性食物或醋會使胃灼熱加劇,孕婦皆應盡量避免。 茶、咖啡會使食道擴約肌松弛,并加劇胃酸的回流,亦應避免。 過冷或過熱食物及辛辣食物,都會對胃部產(chǎn)生刺激,所以均宜避免。 多吃富含β胡蘿卜素的蔬菜,及富含維生素C的水果,如:胡蘿卜、甘藍、紅椒、青椒、獼猴桃;此外,富含鋅的食物亦可多食,如:全谷類和水產(chǎn)品如牡蠣。 生活應對法: 睡前2小時不要進食,飯后半小時至1小時內(nèi)避免臥床。 睡覺時,盡量以枕頭墊高頭部15厘米,以防止發(fā)生逆流。 傳統(tǒng)制胃劑等胃藥,可在飯后30分鐘服用,以中和胃酸。 若有抽煙習慣的孕婦,戒煙是必要的,因為抽煙會加速胃酸的分泌。

2,孕婦吃什么可以改善胃不舒服

  人們都清楚胃病是一種很頑固的慢性疾病,不易治愈,很多人都在需求預防胃病的方法,引起胃病的原因很多,所以生活中我們要全方面加以注意,怎樣預防胃病呢?下面的生活習慣對胃病的預防有很有好處的?! ?、規(guī)律飲食:研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化?! ?、少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥?! ?、少吃油炸食物:因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。  4、少吃腌制食物:這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不宜多吃?! ?、定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽?! ?、溫度適宜:飲食的溫度應以“不燙不涼”為度?! ?、細嚼慢咽:以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用?! ?、避免刺激:不吸煙,因為吸煙使胃部血管收縮,影響胃壁細胞的血液供應,使胃黏膜抵抗力降低而誘發(fā)胃病。應少飲酒,少吃辣椒、胡椒等辛辣食物?! 〈送?,早晚服用水蘇糖,能有效的預防胃病,現(xiàn)在很多上班族都選擇水蘇糖作為預防胃病的首選。水蘇糖對人體胃腸道內(nèi)的雙歧桿菌,乳酸桿菌等有益菌群有著極明顯的增殖作用,能迅速改善人體消化道內(nèi)環(huán)境,調(diào)節(jié)微生態(tài)平衡.

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