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是否適合吃復(fù)合維生素片，要看你的個人的需要和身體狀況。一般來說，都是沒問題的。但是在特殊的情況下，選擇復(fù)合維生素片就需要注意，比如女人雌激素分泌過多的話，就不能服用維生素e，而某些復(fù)合維生素片含有維生素e，所以不適合服用。所以在服用復(fù)合維生素的時候注意看清包裝上的所含維生素的種類。確定自己沒有禁忌后服用。不過一般來說，沒有得過特殊的病，或者身體出現(xiàn)特殊問題的，都是可以服用的，而且不會發(fā)胖的，引起發(fā)胖的原因的物質(zhì)主要是：糖類、脂肪、蛋白質(zhì)，復(fù)合維生素不含有產(chǎn)生熱量的物質(zhì)。所以安心了，總之是要注意一個適量就行，注意適量就可以了，物極必反，其實注意多吃水果，均衡食譜就可以了

維生素含量多達22種基本的營養(yǎng)成分，包括維生素c，維生素d，以及多種維生素b。此外，它還含有鈣，鋅，鎂等多種礦物質(zhì)，可以為兒童提供每日所需的多種維生素礦物質(zhì)及抗氧化元素，減少寶寶因偏食，挑食所導(dǎo)致的營養(yǎng)不良，幫助骨骼的生長，使寶寶健康成長和發(fā)育

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