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3、男人吃什么補(bǔ)腎最快中醫(yī)上認(rèn)為以形補(bǔ)形，腎虛患者可以吃一些羊腎、豬腎等；腎，五行屬水，五色屬黑，補(bǔ)腎可以多吃一些黑色的食物，如烏骨雞、黑芝麻、黑木耳、黑豆等等；也可以多吃一些藥食同源的中藥，比如枸杞子、菟絲子等，可以做成藥膳服用。但食補(bǔ)功效有限，且整體藥用價(jià)值、性價(jià)比不高，建議補(bǔ)腎還需藥物治。
