足跟底疼痛是一種常見的足部問題，可能由多種原因引起，包括跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺、外傷、感染等。當(dāng)有不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。具體如下：
一、跟腱炎：跟腱反復(fù)受到劇烈拉伸、外傷或長(zhǎng)期勞損，可形成慢性炎癥，導(dǎo)致足跟底部疼痛，一般包括合理休息、輔具治療、物理治療、康復(fù)治療和藥物治療等。若保守治療3~6個(gè)月后癥狀仍未緩解或消失，可考慮手術(shù)治療。
二、足底筋膜炎：長(zhǎng)期行走、久站或劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致足底筋膜過(guò)度牽拉，引起無(wú)菌性炎癥反應(yīng)。拉伸訓(xùn)練、物理治療、藥物治療等。在保守治療無(wú)效且癥狀嚴(yán)重時(shí)，可考慮手術(shù)治療。
三、跟骨骨刺：屬于退行性病變，與跖筋膜、跖長(zhǎng)韌帶長(zhǎng)期受到牽拉、緊張有關(guān)，骨刺壓迫周圍軟組織引起疼痛。藥物或物理方法緩解癥狀。若骨刺壓迫神經(jīng)或影響關(guān)節(jié)活動(dòng)，需手術(shù)治療。
四、外傷：足跟底部受到刺傷、劃傷或撞擊等外傷，導(dǎo)致疼痛。冷敷、消毒傷口、預(yù)防感染。根據(jù)傷情進(jìn)行X光檢查，排除骨折可能，必要時(shí)給予外固定或手術(shù)復(fù)位內(nèi)固定。
五、感染：足跟處細(xì)菌入侵導(dǎo)致感染，引起疼痛、紅腫熱痛等癥狀。抗感染治療，使用抗生素藥物控制感染。局部處理，如切開引流等，根據(jù)病情決定。
此外，在日常生活中，注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或劇烈運(yùn)動(dòng)，穿著舒適的鞋子，以減少對(duì)足跟的壓力。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確病因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
