煙酰胺是維生素B3的一種形式，也被稱為煙酸或尼克酸。它在人體中起著多種重要的生理作用。
首先，煙酰胺是能量代謝的關鍵物質之一。它參與體內的糖、脂肪和蛋白質的代謝過程，將它們轉化為能量供給身體使用。
其次，煙酰胺對心血管系統(tǒng)有益。它能夠降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少血栓的形成，防止動脈硬化的發(fā)生。此外，煙酰胺還能提高高密度脂蛋白膽固醇（好的膽固醇）的水平，降低低密度脂蛋白膽固醇（壞的膽固醇）的水平，從而保護心臟健康。
此外，煙酰胺還具有抗氧化作用。它能夠中和自由基，減少氧化應激對細胞的損害，保護細胞免受氧化損傷。
煙酰胺還能夠改善皮膚健康。它能夠促進皮膚細胞的新陳代謝，增加膠原蛋白的合成，提高皮膚的彈性和光澤度。此外，煙酰胺還能夠減少黑色素的沉積，淡化色斑，改善膚色不均的問題。
最后，煙酰胺還可以幫助維持神經系統(tǒng)的正常功能。它參與神經遞質的合成和傳遞，維護神經細胞的正?；顒?。
總的來說，煙酰胺具有促進能量代謝、保護心血管健康、抗氧化、改善皮膚健康和維護神經系統(tǒng)功能的功效與作用。人體需要適量的煙酰胺來維持這些正常生理功能。
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