桂圓干是由桂圓烘干而制成的。哺乳期吃桂圓干通常不會造成回奶，而且適當(dāng)?shù)某怨饒A干有助于促進(jìn)乳汁的分泌，但需避免過量食用。
從營養(yǎng)學(xué)的角度上來看，每100克桂圓干當(dāng)中含有的熱量約為71卡路里、蛋白質(zhì)約為1.2克、碳水化合物約為16.6克、維生素C約為43毫克等，適當(dāng)?shù)某阅芗皶r補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)元素，有助于促進(jìn)乳汁的分泌。由于該食物中含有的糖分量比較多，吃的過多后有可能會導(dǎo)致血糖升高，而且還有可能會改變陰道內(nèi)菌群環(huán)境，增加患有陰道炎幾率，因此建議適量食用。
臨床上回奶分為自然回奶和人工回奶兩種方法，而自然回奶指的是逐漸減少喂奶次數(shù)，減少寶寶吸吮次數(shù)，同時減少湯汁及下奶食物的攝入量。而人工回奶是通過采用藥物的方法使乳汁分泌減少。
在日常生活中單純的通過某一食物，一般起不到回奶的作用，因此不必?fù)?dān)心適量食用桂圓干回奶情況的發(fā)生。平時想要促進(jìn)乳汁的分泌，可注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡性攝入，多喝一些湯品，比如豬蹄黃豆湯、鯽魚豆腐湯等。
