腰疼酸軟無(wú)力，可能是和過(guò)度勞累、韌帶損傷、筋膜炎、腎結(jié)石、腰椎間盤(pán)突出癥等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、過(guò)度勞累：如果日常勞作的力度比較大，或者經(jīng)常彎腰工作，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉負(fù)重過(guò)重，便會(huì)引起較為明顯的疼痛、無(wú)力、酸脹等。需要控制勞作的力度，建議勞作2~4小時(shí)后休息30分鐘。日?？梢允褂秒p手對(duì)腰部肌肉進(jìn)行按摩，力度需要適中，時(shí)間可以控制在20~30分鐘，一天可進(jìn)行2~3次按摩。
2、韌帶損傷：身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都會(huì)存在韌帶，韌帶和肌肉組織一起可以維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。如果突然遭受暴力或者慢性勞損，可能會(huì)導(dǎo)致韌帶出現(xiàn)損傷，會(huì)引起酸脹、疼痛、麻木、無(wú)力等?；颊呖墒褂帽鼘?duì)局部進(jìn)行冰敷，時(shí)間可控制在10~20分鐘，1~2小時(shí)后可重復(fù)進(jìn)行。同時(shí)患者還可遵醫(yī)囑通過(guò)對(duì)乙酰氨基酚片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物治療。
3、筋膜炎：是筋膜的無(wú)菌性炎癥，可能會(huì)發(fā)生在腰部時(shí)，腰部出現(xiàn)較為明顯的疼痛、酸脹、肌肉痙攣、麻木等?；颊呖勺襻t(yī)囑通過(guò)鹽酸乙哌立松片、雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛片等藥物治療。同時(shí)患者還需要接受熱療，時(shí)間可控制在10~20分鐘，一周可進(jìn)行3~5次。
4、腎結(jié)石：是泌尿系統(tǒng)比較常見(jiàn)的病變，尿里面的成分會(huì)在腎臟里面形成結(jié)石，結(jié)石會(huì)對(duì)腎臟造成刺激，引起腰疼、酸軟、血尿等。如果腎結(jié)石直徑比較小，日常可多進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也要多喝水來(lái)促進(jìn)結(jié)石排出。如果腎結(jié)石直徑比較大，可遵醫(yī)囑進(jìn)行體外沖擊波碎石術(shù)治療。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：是因腰椎間盤(pán)的退變，纖維環(huán)部分或全部破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根等原因引起，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰腿疼痛、無(wú)力、活動(dòng)受限等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑通過(guò)氯唑沙宗片、美洛昔康片、甲鈷胺片等藥物治療。治療期間患者需要接受牽引，治療時(shí)間可持續(xù)20~30分鐘，一周可進(jìn)行3~5次。
如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時(shí)就醫(yī)做相關(guān)診治?；颊咝枰獙?duì)床板的厚度作出調(diào)整，不建議選擇過(guò)硬或過(guò)軟的床板。同時(shí)還需要多注意休息，不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響疾病控制。
