腳跟疼木一般是指腳跟疼痛、麻木，腳跟疼痛、麻木的原因包括過度勞累、外界因素刺激、外傷、跟骨骨刺、足底筋膜炎等。建議患者及時就醫(yī)，明確原因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：如果在短時間內進行了過于劇烈的運動或重體力勞動，會對腳部關節(jié)造成壓迫，從而出現疼痛。一般不需要做特殊治療，只需要適當休息，就可以有所緩解。
2、外界因素刺激：比如長時間久坐、久站等，可能會對下肢局部神經或組織造成壓迫，導致下肢疼痛、麻木等癥狀出現?；颊呖梢赃m當的進行一些舒緩的體育運動，例如散步、打太極、運動等，運動時間盡量控制在15~30分鐘，可以促進局部的血液循環(huán)，可以有所緩解。
3、外傷：如果局部受到了外力的劇烈碰撞或擠壓，會出現急性疼痛，可能會伴隨局部腫脹、麻木、活動功能障礙等癥狀。如果疼痛比較劇烈，需要遵醫(yī)囑使用消炎鎮(zhèn)痛的外用藥，比如紅霉素軟膏、雙氯芬酸鈉凝膠、吲哚美辛巴布膏等藥物。
4、跟骨骨刺：多數是由于骨質增生，會對腳跟部位造成頻繁刺激造成疼痛，在行走時疼痛會加重。在出現劇烈疼痛時，可在醫(yī)生指導下口服鎮(zhèn)痛類的藥物，比如塞來昔布膠囊、吲哚美辛緩釋片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。
5、足底筋膜炎：主要和長時間不良生活習慣有關，比如重體力勞動、劇烈運動等，會導致足底筋膜受到反復牽拉，從而出現損傷。由于炎癥會對筋膜頻繁刺激，出現疼痛、麻木。治療主要以藥物為主，在醫(yī)生指導下使用消炎類藥物，比如阿莫西林膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀分散片、羅紅霉素膠囊等藥物。
患者的身體出現任何不適癥狀，還需嚴格遵醫(yī)囑用藥治療，避免私自使用藥。治療期間需要避免過于劇烈的運動或重體力勞動，以免會導致疼痛加重。
