姨媽即月經(jīng)。炸雞、漢堡屬于一種高熱量食物,來月經(jīng)期間是可以適量吃炸雞漢堡的,通常不會對身體有太多負面影響;但是不能吃的太多,以免出現(xiàn)體重增長、便秘、月經(jīng)異常等危害。具體情況分析如下:
1、體重增長:炸雞和漢堡當(dāng)中含有的熱量比較高,在經(jīng)期女性活動量會減少,如果吃的過多,有可能會導(dǎo)致脂肪堆積,引起體重增長。
2、便秘:炸雞當(dāng)中含有的油脂比較多,女性在來月經(jīng)期間活動量會減少,攝入炸雞過多,有可能會導(dǎo)致胃腸道蠕動減慢,從而增加便秘幾率。
3、月經(jīng)異常:漢堡、炸雞當(dāng)中也會放有一些刺激性的調(diào)味品,如果攝入過多,也可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多、月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等異?,F(xiàn)象。
因此,來月經(jīng)時,建議女性朋友多吃一些清淡、易消化的高蛋白食物及維生素含量豐富的新鮮蔬果。