產(chǎn)后經(jīng)常感冒一般是由于免疫力低的緣故，可以通過(guò)體育鍛煉、合理膳食、調(diào)節(jié)心情等方法增強(qiáng)免疫力。具體如下：
1、體育鍛煉：可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩、打羽毛球以及游泳等。這些運(yùn)動(dòng)可以改善肺功能，提高肺活量，很好的幫助提高免疫力，減少感冒的發(fā)生。
2、合理膳食：合理的膳食可以為人體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，幫助人體提高免疫力。日常生活中可以多進(jìn)食維生素、蛋白質(zhì)等含量高的食物，這樣可以使得人體更好的抵抗流感病毒的侵襲。
3、調(diào)節(jié)心情：產(chǎn)后哺乳期尤其是新手寶媽，往往心情會(huì)有波動(dòng)。真正健康的狀態(tài)不僅要有強(qiáng)健的體魄，還要有輕松愉快的心情，這樣才能身心健康，可以多做一些感興趣的事情，多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。
產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)常感冒的情況，除了進(jìn)行適當(dāng)?shù)淖陨碚{(diào)整，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生協(xié)助診治，以免延誤病情，對(duì)身體造成嚴(yán)重影響。
