營養(yǎng)不良頭暈?zāi)垦６亲佑逐I得快吃什么藥能好\">1，長期節(jié)食營養(yǎng)不良頭暈?zāi)垦６亲佑逐I得快吃什么藥能好

還是以飲食為主，以運動減肥，節(jié)食長期以往會造成很多疾病，會追悔莫及的。營養(yǎng)均衡，晚上不要吃零食。 吃中藥補補 要長期食補+藥補+鍛煉要是胃病就什么辦法了

胃痛怎么辦吃什么藥\">2，節(jié)食減肥導(dǎo)致胃痛怎么辦吃什么藥

科學(xué)的減肥節(jié)食，不是不吃飯 ，是要用一些 熱量少的食物代替 平時的高熱量的食物，已達到，盡可能的少吸收 熱量的目的?，F(xiàn)在 你需要做的是，慢慢恢復(fù)飲食 ，要不胃部會退化的（嚴重的話，會得厭食癥，那可不是鬧著玩的。） 要減肥 ，還是多走走路吧（每次一個小時左右），又不累，還可以減肥，鍛煉。最好找個伙伴，一塊去，邊聊天 ，邊走路，時間很快的 。環(huán)境 就選在 樹木比較多的地方 ，比如公園呀 什么的 。慢慢回復(fù)飲食吧，我也想減肥，但是節(jié)食真做不到，節(jié)到胃病的話，你這輩子的胃都好不了了正常有規(guī)律的吃飯，吃八成飽，多進行有氧運動！千萬別在吃藥了，副作用很大的，人年輕還不是很明顯，到中年就后悔莫及了早上喝一杯泡有檸檬片的蜂蜜水。其實便秘有一部分原因是你吃的太少了，沒有什么東西可排。我覺的身體健康是第一位，時間長了節(jié)食也會傷胃的。建議你合理飲食，好好照顧自己的身體。要不然等它發(fā)作的時候自己就不好受了。這一點我深有體會。節(jié)食減肥副作用會有些大。不太推薦。如果不是很急著要瘦下來，推薦用運動減肥。至于怎么減，網(wǎng)上有很多，減肥重在堅持！胃痛怎么辦，要停止節(jié)食，恢復(fù)正常飲食。藥不能聽網(wǎng)上亂說，實在不行可以去醫(yī)院看下，問題不大，莫擔(dān)心。