根達(dá)菜可以起到抗氧化、利尿消腫、促進(jìn)消化、抗菌消炎、降血脂等功效與作用,服用的時(shí)候需要遵醫(yī)囑。
1、抗氧化:根達(dá)菜富含維生素C、維生素E等抗氧化物質(zhì),可以幫助清除體內(nèi)自由基,延緩衰老,增強(qiáng)免疫力。
2、利尿消腫:根達(dá)菜具有利尿作用,可以幫助排除體內(nèi)多余的水分和毒素,減輕水腫癥狀。
3、促進(jìn)消化:根達(dá)菜中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助消化吸收,緩解便秘問(wèn)題。
4、抗菌消炎:根達(dá)菜中含有揮發(fā)油,具有一定的抗菌消炎作用,可以幫助預(yù)防感染和促進(jìn)傷口愈合。
5、降血脂:根達(dá)菜中的一些成分可以幫助降低血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化,保護(hù)心血管健康。
孕婦、患有特定疾病的人群等,食用根達(dá)菜時(shí)需要謹(jǐn)慎,還要注意觀察是否有過(guò)敏反應(yīng)。