兒童超重通常可以做彈跳動作。兒童在出現(xiàn)超重之后,可能會造成骨垢線提前閉合,也會導致生長發(fā)育受限,一般可以做彈跳動作,有利于促進骨骼發(fā)育,而且還可以讓身體的體重控制在正常范圍,對生長可以起到效果。
兒童正處在生長發(fā)育期間,出現(xiàn)超重之后可能會影響到正常生長發(fā)育出現(xiàn)肥胖癥,也會導致骨骼線提前閉合以及性發(fā)育提前,是一種不利因素。在出現(xiàn)超重時,一般可以做彈跳動作,有利于兒童瘦身,讓體重控制在正常范圍之內,而且也可以對骨骼造成刺激性,促進骨骼生長,延緩骨骼線閉合,促進兒童的生長。
兒童超重可能與平時經常的吃一些油炸的食品或者甜食有關,會造成營養(yǎng)過剩,導致脂肪堆積,從而引起超重。除了做彈跳動作外,也需要改變不良的飲食習慣,盡量多吃一些纖維素含量豐富食物。