缺鐵性貧血是由于機(jī)體缺乏鐵所致的貧血，適當(dāng)補(bǔ)充鐵可預(yù)防缺鐵性貧血?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)飲食調(diào)理、藥物治療等措施預(yù)防缺鐵性貧血，生活中應(yīng)注意休息、防止感染，以及注意個(gè)人衛(wèi)生等。

1、飲食調(diào)理：缺鐵性貧血多由于鐵攝入不足或丟失過(guò)多所致，患者可適當(dāng)多吃富含鐵的食物，如豬肝、瘦肉、海帶、木耳等，可有效預(yù)防缺鐵性貧血。還可適當(dāng)多吃富含維生素C的食物，如西紅柿、檸檬、橙子等，有利于促進(jìn)鐵元素吸收，預(yù)防缺鐵性貧血;

2、藥物治療：缺鐵性貧血患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物預(yù)防或治療，常用藥物包括硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服溶液、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。注意避免自行用藥或擅自增減藥量，以免出現(xiàn)不良反應(yīng);

3、注意休息：缺鐵性貧血患者應(yīng)注意休息，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜，早睡早起，避免過(guò)于勞累或劇烈運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)頭暈、眼花等癥狀，引發(fā)摔倒;

4、注意感染：如果是孕婦或者嬰幼兒等特殊人群，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下預(yù)防性使用硫酸亞鐵片等藥物，以免出現(xiàn)缺鐵性貧血，影響胎兒發(fā)育以及自身健康;

5、注意個(gè)人衛(wèi)生：日常應(yīng)注意做好皮膚清潔，勤換洗衣物，保持皮膚的干凈衛(wèi)生。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢等不適癥狀，應(yīng)避免搔抓局部，以免出現(xiàn)皮膚破損，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)，從而不利于身體健康。