荔枝是一種比較常見的熱性水果,在懷孕期間如果吃太多的荔枝,有可能會導(dǎo)致上火,還可能會增加患有糖尿病的幾率以及引起消化不良等。具體分析如下:
1、上火:孕婦荔枝吃多了可能會引起口舌生瘡、喉嚨腫痛、小便發(fā)黃等上火的癥狀。
2、增加患有糖尿病的幾率:吃太多的荔枝還有可能會增加胰島素的代謝負(fù)擔(dān),引起血糖異常,從而增加患糖尿病的幾率。
3、引起消化不良:孕婦吃太多荔枝,還有可能增加胃腸負(fù)擔(dān),容易引起消化不良而導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適,不利于胎兒的成長。
所以,不建議孕婦吃太多的荔枝,可以少量進(jìn)食來補(bǔ)充營養(yǎng),孕婦在飲食方面建議均衡多樣化,各種新鮮的蔬菜、水果、肉類、蛋類、牛奶等食物均衡攝入,從各種食物中吸收全面的營養(yǎng),滿足胎兒的成長發(fā)育,不建議進(jìn)食太多甜食、辛辣刺激的食物,以免影響孕婦的健康。
孕婦還需注意保持充足的睡眠,不要過度勞累,保持愉悅的情緒,按照醫(yī)師的囑咐做好產(chǎn)檢,若出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。