孕婦早期多是指的懷孕早期,懷孕早期是可以吃咖喱的,但是建議減少攝入量,同時(shí)還要多注意其他營養(yǎng)物質(zhì)的均衡性攝入。
咖喱一般是有姜黃加上多種香料所配制成的復(fù)合調(diào)味品,在懷孕早期時(shí),由于妊娠反應(yīng)有可能會導(dǎo)致食欲量降低,適當(dāng)?shù)臄z入咖喱有助于增進(jìn)食欲。另外,從營養(yǎng)學(xué)的角度上來看,每100克咖喱當(dāng)中含有的熱量約為415卡路里、碳水化合物約為63.3克、蛋白質(zhì)約為13克,適當(dāng)?shù)某钥о材芗皶r(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質(zhì)及能量。所以,在懷孕早期時(shí),孕婦可以吃咖喱,但是在吃咖喱的時(shí)候,需要多注意攝入量,以免攝入過多對胃黏膜造成刺激,增加胃腸道不適癥狀出現(xiàn)幾率。
此外,懷孕以后還需要多注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡性攝入,如果長期的是某一種單一食物,有可能會造成營養(yǎng)物質(zhì)不均衡。