2歲寶寶一般可以適量喝礦泉水,不建議寶寶經(jīng)常性喝礦泉水,建議平時讓寶寶喝白開水。
礦泉水中富含多種礦物質(zhì)元素和微量元素,寶寶適量喝礦泉水對身體是有益的,不僅可以補(bǔ)充水分,也可以補(bǔ)充身體必需的礦物質(zhì)元素。但是要注意避免寶寶經(jīng)常性喝礦泉水,因?yàn)榈V泉水中的元素大多是針對成人的標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行設(shè)計(jì),而寶寶的胃腸道消化功能以及腎臟功能發(fā)育均不完善,如果寶寶過多攝入,會對寶寶的健康發(fā)育造成不利影響。寶寶平時喝水盡量能夠選擇溫開水,也要避免喝其他的飲品。
寶寶除了喝水補(bǔ)充水分外,平時也要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,其蔬菜和水果中含水量也比較多,還含有多種維生素,不僅可以補(bǔ)充水分,也可以補(bǔ)充維生素,促進(jìn)新陳代謝,補(bǔ)充多種維生素,利于生長發(fā)育。