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開味解饞小零食 趕走食欲不振

來源:金話筒醫(yī)藥 時間:2024-01-05 09:28:24 手機版

女性朋友們都愛吃點小零食,不要以為吃零食就是不好的,零食吃對了對健康也是有好處的。小編今天給大家推薦幾種小零食,能幫助改善腸胃消化問題,趕走食欲不振。

1、柿子餅

柿果味甘澀、性平,無毒;柿蒂味澀、性平,入肺、脾、胃、大腸經(jīng);有清熱潤肺,生津止渴,健脾化痰的功效;用于治療肺熱咳嗽、口干口渴,嘔吐、瀉泄。

柿子還有美容減肥的特效。常食鮮柿子,可以養(yǎng)顏、治療黃褐斑。用一個青柿子與30克桑枝一起用水煎,每天喝1-2次,則有減肥的功效。把鮮柿加工成柿餅后,每天吃3-5個,則有美容去斑的奇效。

2、山楂片

山楂片含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等,所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化,有促進胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認為,山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經(jīng)等癥。吃山楂片還能減肥、降低血脂。

3、話梅

李時珍在中寫道:“梅,血分之果,健胃、斂肺、溫脾、止血涌痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢”,話梅能刺激味蕾,使唾液分泌津液,增進食欲。

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