女性歷來是一道亮麗的風景，但她們在特殊的生理期也需要特別的呵護。這時，中草藥常常能發(fā)揮一定的作用，幫上大忙。

當歸、薏仁適用青春期

青春期女性常見的問題有和帶下病。由于此時子宮剛開始發(fā)育，功能還不穩(wěn)定。

加上正處于求學階段，精神壓力大，生活環(huán)境變化大，還有生活不規(guī)律，就容易導致月經(jīng)不調、、等病癥。

當歸調經(jīng)止痛、補血活血，研究發(fā)現(xiàn)，當歸還可促進分泌，降低血管阻力，增加循環(huán)血量，營養(yǎng)皮膚。如氣滯血淤，月經(jīng)錯后、可配伍香附、柴胡、川芎等行氣活血藥煎水服用。如氣血虧虛、色淡，可配伍炙黃芪、黨參、白術等補氣藥煎水服?；蜻x用中成藥。

帶下異常一般多由引起。常見帶下色白或淡黃，質黏稠，無臭氣，且綿綿不絕，面色發(fā)白或萎黃，四肢不溫，神疲食少。可選用補脾要藥薏苡仁、白術等配伍山藥、蒼術、茯苓等健脾利濕藥一起煎水服用?；蜻x用中成藥、等治療。

產(chǎn)后多用、益母草

婦女產(chǎn)后多因分娩時產(chǎn)創(chuàng)和失血，導致和血淤。

產(chǎn)后血虛多表現(xiàn)為，，大便困難，缺乳，，手足等。為補血佳品，可用15克配以其他補氣血、活血安神的中藥如黨參15克、紅棗15克、龍眼肉20克使用。注意阿膠應烊化后加入藥液中服用。也可選用、阿膠當歸合劑。

產(chǎn)后血淤型有，發(fā)熱，不盡等癥。益母草是產(chǎn)后最好的中藥，取20克加丹參15克、當歸15克、川芎10克，煎水服?；蚩蛇x用中成藥或。

更年期用葛根、藏紅花

女性進入更年期會出現(xiàn)身心疲憊、煩躁、、頭發(fā)枯黃、月經(jīng)紊亂等癥，影響生活與工作。目前，在30—40歲的白領女性中，27%的人有不同程度的更年期提前。因此，中年女性除了在飲食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、紅薯、松仁等;也可用當歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或將其加入食物中食用，既能減緩更年期癥狀，又有美容養(yǎng)顏之功。

德國科學家的研究還表明，當歸能抑制酪氨酸酶的活性，進而抑制黑素色生成，可治、。

葛根中富含黃酮類化合物，對雌激素有雙重調節(jié)作用，具有美體、養(yǎng)顏、調節(jié)內分泌等功效。甘草提取物有雌激素樣作用，具有促進表皮發(fā)育，促進頭發(fā)黑色素生成的功效，還可防止頭發(fā)干燥、變白。藏紅花有“女性保護神”的美譽，對、月經(jīng)不調、、煩躁等有很好的療效。

日?？捎?0克左右的當歸、葛根或甘草煎水，代茶飲，能改善雌激素減少帶來的癥狀。因甘草味甜，與當歸、葛根一起泡水飲用，可增加甜味。

藏紅花取一小撮泡水，每天早晚各喝一杯。也可以用葛根粉直接沖水服用。還可取當歸10克切碎，清水燉煮，再將100克大米蒸熟成干飯，把干飯放入當歸水中慢熬半小時至湯稠米開即成當歸粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗凈浸泡一宿，與葛根一同放入砂鍋，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用。