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減肥對(duì)身體有什么危害,減肥對(duì)身體有害

來(lái)源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-03-03 19:33:57 手機(jī)版

1,減肥對(duì)身體有害

瘦其實(shí)不是健康的標(biāo)志,只有略有些胖才是健康的標(biāo)志,像你這樣減下去身體會(huì)不行的。 在人類(lèi)的進(jìn)化中,脂肪對(duì)人起了很大的作用,沒(méi)有脂肪的話人類(lèi)是活的到現(xiàn)在的,脂肪主要提供熱量和水分給我們,如果沒(méi)有脂肪人們的身體就會(huì)變差,人身體每天必須要攝取的營(yíng)養(yǎng)有:水,蛋白質(zhì),脂肪,葡萄糖,粗纖,維生素這6個(gè)重要營(yíng)養(yǎng)。 現(xiàn)在國(guó)際上按人的體重除以身高這種測(cè)量人肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是錯(cuò)誤的,如果這樣測(cè)量的話,每個(gè)渾身都是肌肉的健美運(yùn)動(dòng)員都是脂肪嚴(yán)重超標(biāo)的人了,真正的真確測(cè)量方法是英國(guó)科學(xué)家提出的,人的脂肪在體外存儲(chǔ)是為了以后的能量補(bǔ)給,如果脂肪在體內(nèi)存儲(chǔ)的話就是對(duì)身體有害的,比如存儲(chǔ)在肝的部位就會(huì)產(chǎn)生脂肪肝,血管附近就會(huì)引起高血壓,高血脂等等。 人體重有點(diǎn)重不重要,主要重要的是你的脂肪有沒(méi)有囤積到體內(nèi),如果囤積到了體內(nèi)這個(gè)才可怕。

2,減肥對(duì)身體有那些傷害

脂肪減少后容易對(duì)身體里的五臟不好健康減肥最重要!如果長(zhǎng)期單一或者主要或者大量進(jìn)食一種食品,會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良(營(yíng)養(yǎng)不全面)、內(nèi)分泌紊亂等不適,對(duì)身體有傷害。過(guò)度減肥就不是健康的減肥方法。絕對(duì)是有害健康。追求苗條,節(jié)食過(guò)度,導(dǎo)致體重大幅度下降后,容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥早期病變的不良后果。特別是對(duì)于女青年來(lái)說(shuō),年輕時(shí)過(guò)于瘦弱,更年期過(guò)后就有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的“老歐背”現(xiàn)象。有的人雖經(jīng)治療恢復(fù)了體重,但是丟失了的骨質(zhì)卻再也難以找回。最好的減肥方法是通過(guò)體育鍛煉來(lái)減肥。采用節(jié)食的方法減肥,如能在嚴(yán)格的醫(yī)護(hù)監(jiān)理下循序漸進(jìn)地進(jìn)行并能持之以恒,當(dāng)然可以收到明顯的效果。但是如果節(jié)食不當(dāng),減肥的過(guò)程中或減肥之后也會(huì)出現(xiàn)許多不良反應(yīng)。調(diào)查表明,節(jié)食減肥容易引起膽結(jié)石,并節(jié)食越久膽結(jié)石的危害越大。 堅(jiān)決不能有快速、短時(shí)間速效的減體思想,快速減體是很傷身體的,給未來(lái)流下隱患,并且導(dǎo)致嚴(yán)重的內(nèi)分泌不調(diào),有可能反而使自己更胖。 有啊 對(duì)身體的器官不好

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