2型糖尿病患者如果血糖控制良好，可以適量吃藍莓。如果血糖控制不佳，則不建議吃藍莓，可以吃一些不升高血糖的食物，如苦瓜、洋蔥等。另外糖尿病患者在吃藍莓時，需要注意攝入量，并且要計算熱量，以免攝入熱量過多，導致血糖波動幅度大。
1、血糖控制良好：如果2型糖尿病患者通過飲食運動以及口服降糖藥物將血糖控制在正常狀態(tài)，比如空腹血糖
2、血糖控制不佳：如果2型糖尿病患者的血糖控制不佳，比如空腹血糖≥8.0mmol/L，餐后2小時血糖≥11.1mmol/L，則不建議吃藍莓。因為藍莓的含糖量較高，主要是由葡萄糖組成，進食后會導致血糖迅速升高，不利于患者的疾病控制，尤其是進食大量藍莓后還可能會發(fā)生低血糖。
另外，建議2型糖尿病患者多吃一些升糖指數(shù)較低的食物，比如苦瓜、洋蔥、黑豆等。建議2型糖尿病患者多吃蔬菜、雜糧等升糖指數(shù)較低的食物，還要多吃富含優(yōu)質蛋白的食物，比如魚肉、蝦肉等，少吃精米白面、油炸等升糖指數(shù)高的食物。同時還要配合適當?shù)倪\動，比如慢跑、練瑜伽、打太極等，并且要按時服用降糖藥物，比如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等，將血糖控制在平穩(wěn)狀態(tài)。
