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1，女性來月經腰疼可以吃什么2，來月經腰疼吃什么好3，月經來時腰痛吃什么好

1，女性來月經腰疼可以吃什么

并增加綠葉蔬菜?？梢远喑远诡?、魚類等高蛋白食物、動物肝、腰酸和疲勞等癥狀，這個時候要注意補血，因為月經期女性會丟失比較多的血?？梢远喑渣c蛋白質1、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、鴿蛋、蘋果和雞蛋等、容易消化的食物，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。 4、易消化、羊肉、牛肉，可以吃牛奶，以利于營養(yǎng)物質的補充。多飲水、多吃蔬菜、富營養(yǎng)、月經期要吃營養(yǎng)豐富、鵪鶉蛋、月經期會損失一部分血液、菠菜、胡蘿卜、芡實。因而，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血、荔枝肉。 2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、礦物質及補血的食品、桂圓肉、櫻桃、豬胰、不思飲食，這時無妨多吃點開胃、易消化的食物、蛋和奶等。 另外，女人痛經腰疼會伴有食欲差，如棗、面條、薏米粥等。 31、月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)。可以多吃豆類、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。2、月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時無妨多吃點開胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。3、月經期要吃營養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營養(yǎng)物質的補充。多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。4、月經期會損失一部分血液。因而，月經后期需要多補充含蛋白及鐵鉀鈉鈣鎂的食物，如肉、動物肝、蛋和奶等。另外，女人痛經腰疼會伴有食欲差、腰酸和疲勞等癥狀，這個時候要注意補血，因為月經期女性會丟失比較多的血?？梢远喑渣c蛋白質、礦物質及補血的食品，可以吃牛奶、菠菜、胡蘿卜、芡實、荔枝肉、羊肉、牛肉、桂圓肉、鵪鶉蛋、櫻桃、豬胰、鴿蛋、蘋果和雞蛋等，并且要調理好心情，不可以生氣，避免加重腰疼的情況

2，來月經腰疼吃什么好

你好，經期腰疼屬于痛經的一種，要注意月經來潮的前一周的飲食宜清淡、易消化、富營養(yǎng)?？梢远喑远诡?、魚類等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。經期可以多吃點蛋白質、礦物質及補血的食品，可以吃牛奶、菠菜、胡蘿卜、芡實、荔枝肉、桂圓肉、鵪鶉蛋、櫻桃、豬胰、鴿蛋、蘋果和雞蛋等，并且要調理好心情，不可以生氣，避免加重腰疼的情況。

3，月經來時腰痛吃什么好

婦女由于有月經、孕育、分娩、哺乳等生理特點，腰痛較為常見。此外，月經不調、帶下、妊娠、婦科病及人工流產后，亦可引起腰痛。引起女性腰痛的常見原因有： 1.子宮位置異常 因子宮位置前傾、后屈、脫垂等導致腰痛。此種腰痛無特殊方法治療，矯正子宮脫垂，改變體位可緩解癥狀。 2.盆腔炎 如患有慢性附件炎、盆腔炎、盆腔結締組織炎癥的病人，可因炎癥而刺激腰痛。隨著原發(fā)疾病的好轉或治愈，腰痛癥狀可逐漸轉輕和消失。 3.盆腔腫瘤 如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人，會由于腫瘤壓迫神經或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發(fā)生腰痛。該類患者在腰痛時，常伴有全腹廣泛性疼痛，藥物治療常無效。 4.骶棘韌帶松弛 妊娠后可因胎兒的增大，腰部支撐力增加，導致骶棘韌帶松弛，壓迫盆腔神經、血管而引起腰痛。此種腰痛一般隨著產后腰部肌力的恢復可逐漸消失。 5.腰肌勞損 身體過度疲勞，不正常的站、坐姿勢以及束腰過緊等等，均可導致腰肌勞損而引起腰痛。因此，該類患者應注意勞逸結合，經?；顒友浚寡〉靡允嬲?。 6.內傷因素 如生育過多，人工流產次數多及房事不節(jié)，均可引起腎氣損傷而導致腰痛。 7.外感因素 如長期感受寒濕，可阻遏經絡，導致血脈不暢而發(fā)生腰痛。在月經期間腰痛的治療方法具體有以下幾點：1、月經期間腰痛的治療方法進行必要的衛(wèi)生常識宣教，消除焦慮、緊張和恐懼，解除精神負擔、及時治療全身慢性疾病也非常重要。發(fā)育不良、體質虛弱者應設法糾正。開始體育鍛煉，增強體質。經期避免劇烈運動和過度勞累，防止受寒，注意經期衛(wèi)生，也是預防月經期間腰痛的辦法之一。2、前列腺素合成酶抑制劑 為減少前列腺素的釋放，可于經前3～5天口服消炎痛25mg，或乙酰水揚酸0.3g，或甲氯滅酸250mg，均每日2～4次，也能有效治療月經期間腰痛。3、針灸治療經期間腰痛 當腰痛經發(fā)作時，針（或灸）主穴：氣海、合谷、三陰交；配穴：關元、子宮、足三里。先針主穴，強刺激，留針10～15分鐘。疼痛不止加配穴或灸氣海、關元。4、性激素治療月經期間腰痛：1．抑制排卵 由于痛經主要發(fā)生在有排卵周期，可試服避孕藥Ⅰ或Ⅱ號，以抑制排卵，用法同避孕方法，可能減輕癥狀。也可口服安宮黃體酮5～10mg／日、炔諾酮2.5～5mg或甲地孕酮4～8mg，每日一次，月經第5日開始服用，連服20～22天，共3個周期。對子宮內膜異位癥及年較長者均可使用。2．雌激素 常用于子宮發(fā)育欠佳者。每晚服用已烯雌酚1mg，月經周期第5天開始服用，連服20天，重復三個周期。此法能抑制排卵，亦能促使子宮發(fā)育，但應隨訪。3．孕激素 治療膜性痛經。通過補充孕激素，使與雌激素重新恢復平衡，月經期子宮內膜得以按正常情況以碎片狀剝脫，可減輕子宮因痙攣性收縮所造成的疼痛，自月經第二十一天起，肌注黃體酮20mg／日，共5次。5、止痛解痙 下腹置熱水袋，酌服索米痛、可待因或顛茄合劑，必要時注射阿托品0.5mg。最好不用或少用杜冷丁、嗎啡等，以防成癮。祝福你！ 月經來了腰痛怎么辦根據你的描述，應該是正常的，一般月經來臨前都會出現腰酸背痛的現象，尤其是疼痛逐漸加強，而經期會出現陣陣的疼痛，這是子宮內膜脫落痙攣導致的，建議采用暖水袋或者暖寶熱敷，忌生冷。 正常女性月經期間都會有腹痛，但是一般不會影響正常的工作和日常生活，如果每次月經期間都會腹痛厲害，影響到工作和生活，那么考慮是痛經的可能，需要用藥物治療，建議您到醫(yī)院進行調理。