2型糖尿病患者是可以喝純牛奶的，純牛奶當(dāng)中主要含有蛋白質(zhì)、脂肪以及碳水化合物，不會導(dǎo)致血糖水平出現(xiàn)較大的波動。但是2型糖尿病患者喝純牛奶的時候，需要注意避免加入糖類物質(zhì)，以免引起血糖波動。
1、避免加糖：建議2型糖尿病患者盡量不要喝加糖的牛奶，如果在喝牛奶時沒有加入糖類物質(zhì)，則不會導(dǎo)致血糖出現(xiàn)大幅度波動，因為身體會通過糖異生作用來升高血糖，進而可能會誘發(fā)低血糖。如果加了糖類物質(zhì)，則會使血糖迅速升高，不利于患者控制血糖;
2、注意喝牛奶的時間：建議2型糖尿病患者喝牛奶的時間是在早晨的7-9點之間，盡量不要在中午喝牛奶，因為此時正是胰島素分泌的高峰期，胰島素分泌較多，可以及時降低血糖。如果在中午或者晚上喝牛奶，則容易導(dǎo)致血糖升高，不利于患者控制血糖;
3、避免加熱：建議2型糖尿病患者盡量使用溫水送服牛奶，不要使用過熱的水。因為在高溫情況下牛奶中的營養(yǎng)成分會被破壞，也會使牛奶中的成分發(fā)生變性，產(chǎn)生對人體不利的物質(zhì);
4、注意飲用量：2型糖尿病患者喝牛奶的量應(yīng)該在250ml/天左右，不宜過量飲用。因為過量飲用牛奶容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹等不適情況，也容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)餐后血糖水平升高的情況。
建議2型糖尿病患者需要定期監(jiān)測血糖水平，按時、按量服用降糖藥物，如鹽酸二甲雙胍腸溶片、格列美脲片等。在飲食上盡量少吃高熱量、高油脂的食物，如炸雞、蛋糕等。
