來姨媽指的是來月經(jīng)。肚子疼一般指的是腹部疼痛。來月經(jīng)腹部疼痛,是可以喝粥的,但需要喝一些溫熱的粥,而且也要注意攝入量。
來月經(jīng)腹部疼痛,一般考慮是痛經(jīng)。痛經(jīng)指的是月經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹,伴有腰酸或其他不適,可能與前列腺素、盆腔器質性疾病等有一定關系。對于所出現(xiàn)癥狀比較嚴重的女性,可能會出現(xiàn)食欲不振現(xiàn)象,影響到營養(yǎng)物質的攝入。而粥中含有一定的營養(yǎng)元素,適當?shù)暮饶芗皶r補充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)物質,改善身體所出現(xiàn)的不適癥狀。
所以,痛經(jīng)期可以喝粥,但盡量喝一些溫熱的粥,避免喝涼粥,以免導致子宮痙攣,加重疼痛癥狀。另外,粥雖然比較好,但是在喝的時候也要注意量,以免攝入過多,增加胃腸的負擔以及導致其他營養(yǎng)物質攝入不均衡,對身體健康造成影響。來月經(jīng)期間出現(xiàn)身體不適癥狀時,需及時就診,在醫(yī)生指導下給予針對性的措施。