2型糖尿病患者可以吃白米飯，但需要注意適量即可。白米飯屬于主食的一種，對血糖的影響較小，但是相較于大米、小麥等精細(xì)糧而言，熱量更高。如果吃得過多，還是會升高血糖。通常2型糖尿病患者不建議吃易淀粉類食物、油炸類食物、高糖類食物、高脂類食物。
1、易淀粉類食物：淀粉類食物經(jīng)過熬煮后，淀粉的糊化程度更高，升糖指數(shù)更高，容易被消化，如玉米、地瓜等，如果吃得過多，會使血糖迅速升高;
2、油炸類食物：2型糖尿病患者不建議吃油炸、煎烤類食物，如油條、油餅、煎餅等。因為這些食物熱量更高，不利于血糖的控制;
3、高糖類食物：2型糖尿病患者不建議吃高糖類食物，如蔗糖、葡萄糖、果糖、蜂蜜等。因為高糖類食物可以直接轉(zhuǎn)化為糖分，加重胰島素抵抗，導(dǎo)致血糖升高;
4、高脂類食物：2型糖尿病患者應(yīng)盡量避免吃肥肉、雞皮等油脂含量高的食物，長期吃會導(dǎo)致血脂升高，體內(nèi)胰島素分泌減少，會加重病情;
5、其他食物：2型糖尿病患者還應(yīng)避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生姜、生蒜等。因為刺激性食物會使胃腸道產(chǎn)生一定的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致血糖水平升高，不利于病情的控制。
2型糖尿病患者在飲食方面，除了要注意上述飲食外，還需要遵醫(yī)囑定期復(fù)查血糖，將血糖控制在正常范圍內(nèi)。同時適當(dāng)進(jìn)行運動，如散步、慢跑等。如果確診為2型糖尿病，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降糖藥物治療，如鹽酸二甲雙胍片、格列齊特緩釋片等。
